お茶でうがい

冬の寒さと乾燥。

インフルエンザや風邪などに気をつけたい季節になってきました。

風邪の予防には「うがい」。

そこで、お茶で「うがい」はいかがですか。

お茶に含まれる「カテキン」がインフルエンザや風邪の予防に効果的らしいです。

飲むのには薄くなったお茶をコップにいれてガラガラガラ。

出がらしの茶葉も有効利用でエコな気分ですね。